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Hábitos saudáveis: Grupo de Reeducação Alimentar promove conscientização e saúde em Fernando Prestes

Iniciativa da Secretaria Municipal de Saúde visa orientar sobre hábitos alimentares saudáveis e prevenção de doenças no distrito de Agulha. A Secretaria Municipal de Saúde de Fernando Prestes promoveu, na última semana, o primeiro encontro do Grupo de Reeducação Alimentar na Unidade de Saúde da Família (USF) ‘José Doce Filho’, no distrito de Agulha. Sob a orientação da Nutricionista Fernanda Agustoni, a iniciativa busca conscientizar a comunidade sobre a importância de hábitos alimentares saudáveis e prevenção de doenças. Durante o encontro, os participantes passaram por avaliação de peso e altura…

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Hábitos saudáveis: veja mudanças simples na rotina para ganhar saúde

Hábitos do dia a dia estão por trás da manutenção da boa saúde e da prevenção de enfermidades e desequilíbrios do corpo. A boa notícia é que muitas vezes uma única mudança pode trazer múltiplos benefícios. A ciência é fundamental e caminha a passos largos no desenvolvimento de soluções para aumentar a saúde e conseguir a cura para enfermidades que, pouco mais de algumas décadas atrás, soavam como ameaças quase invencíveis. Contudo, ainda não saiu das bancadas dos laboratórios farmacêuticos ou das universidades, algo que seja capaz de prolongar a…

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Geral Momento Mulher Saúde 

Gestantes saudáveis têm filhos com menor tendência à obesidade

Estudo mostra que atividades físicas e alimentação controlada teriam impacto direto na regulação do metabolismo dos embriões. Por: Frederico Cursino, da Agência Einstein Hábitos saudáveis na gravidez podem fazer com que as crianças tenham menor tendência à obesidade e ao diabetes. Um estudo da Universidade de Lund, na Suécia, mostrou que a prática de atividades físicas e a alimentação controlada durante a gestação teriam impacto direto na regulação do metabolismo dos embriões. As intervenções no estilo de vida podem inclusive influenciar no desenvolvimento da massa muscular dos filhos no futuro.…

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Geral Momento Mulher Saúde 

Brasileiros estão mais altos, mas não necessariamente mais saudáveis

Estudo da Imperial College of London mostra que brasileiros estão entre os povos que mais cresceram no mundo. O líder é a China, onde a média de altura dos jovens subiu oito centímetros em 35 anos. Por: Frederico Cursino, da Agência Einstein O brasileiro está crescendo. Um levantamento feito pela universidade britânica Imperial College London revelou que a altura média de crianças e adolescentes no Brasil aumentou quatro centímetros nos últimos 35 anos. A elevação nos índices fez o País saltar dezenas de posições no ranking global (ver aqui), mas…

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Destaques Geral Momento Mulher Saúde 

Ao montar a lancheira, escolha alimentos saudáveis e coloridos

Lanche no intervalo entre as aulas garante bom funcionamento do metabolismo e absorção de nutrientes. Levar as crianças para a escola é muito bom para o aprendizado. Porém, uma grande preocupação dos pais e responsáveis é com a alimentação dos pequenos. Por não estarem presentes no momento das refeições, muitos optam por preparar pessoalmente a lancheira dos filhos. Na fase escolar, a alimentação deve ser cuidadosa para evitar problemas como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares no futuro. Ao montar a lancheira, é importante escolher opções mais saudáveis e coloridas. Em…

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Destaques Geral Momento Mulher Saúde 

Saúde: depressão é a doença do século que mais rouba anos saudáveis

Saber lidar com a pessoa em depressão é fundamental. É delicado poder ajudar alguém quando a origem do problema não fica clara para quem deseja dar um colo amigo. Normalmente, a sensação de impotência é devastadora diante de alguém que amamos e está sofrendo demasiadamente. De fato, em casos de depressão, somente profissionais da área da saúde, como psicólogos e psiquiatras, serão capazes de tratar efetivamente o problema. No entanto, saber como lidar com a pessoa em depressão também é fundamental. Apesar de o termo depressão ser bastante conhecido, pouca…

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