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Onda de calor reforça a necessidade de hidratação e alimentação fresca

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Professor de nutrição do UniCuritiba fala sobre os riscos da desidratação e dá dicas para quem deseja curtir o verão com saúde. O verão brasileiro será mais quente que o habitual e os indícios já começaram. Em 2023 o país encarou oito ondas de calor e a expectativa é de novos eventos até o fim do ano. De acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (INMET), o fenômeno El Nino ainda não atingiu seu pico máximo e o Paraná terá novos dias de calor sufocante. O recorde até o momento…

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Geral Momento Mulher Saúde 

Onda de calor: Saiba a importância da hidratação e alimentação em dias quentes

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Nosso corpo é constituído por 70% de água, ou seja, ela é essencial para manter o funcionamento do nosso organismo. Diante dos dias quentes em que a maioria da população em diferentes regiões do Brasil está enfrentando, é preciso estar atento à hidratação adequada. Além da hidratação, também é importante manter uma boa alimentação. A nutricionista e professora da Estácio, Daiane Vitório, destaca que a água atua em todas as células do nosso corpo e em várias funções importantes, sendo uma das principais contribuições para o sistema circulatório. Sendo assim,…

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Geral Momento Mulher Saúde 

Está com calor? Veja como alimentação pode ajudar a enfrentar onda de calor que atinge o país

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Inmet chegou a emitir aviso meteorológico especial por conta do aumento da temperatura por vários dias seguidos. Com previsão de termômetros marcarem mais de 40ºC durante a onda de calor que atinge uma parte do Brasil, alguns cuidados, como adequação da alimentação, podem ajudar a enfrentar este período.  A nutricionista e professora da Estácio, Maria Tainara Carneiro, explica que, com o calor intenso, o organismo perde muito mais água. Por isso, optar por uma alimentação rica em frutas e também com ingestão maior de líquidos pode ajudar a evitar uma…

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Cidade Geral 

Onda de calor: Defesa Civil orienta população a se hidratar e usar filtro solar

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Altas temperaturas demandam atenção da população; veja algumas dicas de como se proteger. Com a onda de calor que atinge diversas regiões do país, o Governo de São Paulo, por meio da Defesa Civil estadual, orienta a população sobre alguns cuidados que devem ser tomados. O principal deles é a hidratação. Em período de altas temperaturas, é necessário se manter hidratado durante o dia. Pessoas com doenças respiratórias devem ter atenção especial e, caso necessário, procurar um médico. Também é importante manter os ambientes umidificados, uma vez que, com o…

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Cidade Geral Região 

Onda de frio atingirá todas as regiões do Estado de São Paulo nos próximos dias

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Centro de Gerenciamento de Emergências emite alerta sobre a queda significativa de temperatura e avisa sobre os riscos meteorológicos. O Centro de Gerenciamento de Emergências (CGE) da Defesa Civil do Estado emitiu um comunicado informando que uma massa de ar frio afetará todas as regiões do Estado de São Paulo entre os dias 13 e 16 de julho. A queda significativa de temperatura pode trazer riscos e impactos em diversas localidades. De acordo com os avisos de risco meteorológico emitidos pelo CGE, serão observadas temperaturas mínimas e sensações térmicas abaixo…

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Artigo / Crônica / Poemas Geral 

Artigo: A nova onda

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Por: Rodrigo Segantini* Ao ouvir que uma nova variante do SARS-CoV-2, vírus que causa a covid-19, na África do Sul, o que estaria levando o mundo em pane mais uma vez, ainda mais que pouco antes disso a Europa já estava sendo assolada por um novo surto da doença, imediatamente senti um temor de acontecer uma nova onda da pandemia com a qual temos convivido há quase dois anos. Porém, por um traço infantilizado de minha personalidade, ao mesmo tempo em que pensei nesta tal “nova onda”, imediatamente lembrei de…

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Economia Geral 

Pesquisa mostra como o setor de alimentação se adaptou à segunda onda e o que precisa ser melhorado

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75% das empresas ouvidas visam reduzir desperdícios 52% foi o percentual relativo às vendas via delivery ou take away neste ano 79% dos entrevistados irão manter ou introduzir pagamento via PIX A pesquisa com base na segunda onda da covid-19 no Brasil, realizada pela Associação Nacional de Restaurantes (ANR), em parceria com a consultoria Galunion, especializada no mercado food service, e com o Instituto Foodservice Brasil (IFB) mostra quais fatores precisam ser melhorados no setor de alimentação, de forma operacional, do ponto de vista dos próprios restaurantes e dos fornecedores em geral. O levantamento de dados,…

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Destaques Geral Momento Mulher Saúde 

Confira dicas para lidar com a forte onda de calor dessa semana

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A Organização Mundial de Saúde (OMS) alerta que o índice de umidade ideal, que não causa danos ao ser humano, deve variar entre 50% e 80%. É por isso que, quando os níveis estão entre 20% e 30%, as regiões entram em estado de atenção durante esta semana. Confira algumas recomendações: Pratique atividades físicas antes das 10h e a pós às 17h; Use roupas leves; Prefira refeições leves, adicionando ao cardápio frutas e verduras; Quando houver sol, utilize guarda-chuva ou sombrinha para se proteger dos raios solares; Mantenha-se hidratado, principalmente…

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