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Saiba o que é e como montar o seu plano de parto

Documento ajuda a gestante refletir quais procedimentos ela deseja ou não passar durante o parto; ferramenta é uma forma de proteção contra a violência obstétrica. Por Gabriela Malta, da Agência Einstein As gestantes ou aquelas que estão pensando em engravidar provavelmente já ouviram falar na importância de preparar um plano de parto. Este documento, que possui validade legal, enumera quais procedimentos a mulher autoriza, ou não, em seu próprio corpo durante o parto, bem como em relação ao bebê após o nascimento. A obstetra e ginecologista Gabriela Bezerra, especialista em…

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Volta às aulas: confira como montar de forma prática a lancheira das crianças

Para auxiliar os pais na retomada da rotina escolar, Grupo Ocrim selecionou seis dicas fundamentais para um cardápio divertido, variado e nutritivo. Rotina corrida, dificuldade em montar o cardápio da semana, pensar em opções que sejam atrativas para os filhos… Com a volta às aulas, organizar a lancheira das crianças e fazer com que elas se alimentem bem fora de casa pode ser uma grande missão para os pais e cuidadores de crianças. Mas, com organização e alguns passos simples, essa tarefa pode se tornar mais fácil. Para isso, o…

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Livro traz dicas para montar lancheira escolar saudável

Publicação da Secretaria de Agricultura e Abastecimento orienta responsáveis e educadores sobre quais alimentos escolher. A alimentação de crianças e adolescentes é parte importante do desenvolvimento. Na fase escolar, a escolha adequada de alimentos que serão colocados na lancheira contribuem para criar hábitos saudáveis no dia a dia dos alunos. Com apoio do livro “Lancheira Saudável”, publicado pela Secretaria de Agricultura e Abastecimento do Estado de São Paulo, a nutricionista Milene Massaro dá algumas dicas para pais e educadores. “O lanche escolar faz parte da rotina alimentar e também é…

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Vida saudável: aprenda a montar uma horta em casa

Além de prover alimentos mais frescos, horta também pode ser passatempo para toda a família e terapia no combate ao estresse e depressão. Quem quer consumir alimentos mais frescos e com mais qualidade, pode experimentar produzir sua própria horta. A plantação pode trazer diferentes benefícios e é você quem cuida de cada detalhe, desde a escolha das sementes até os produtos que serão usados no plantio. Além disso, também é uma importante terapia para quem sofre de estresse ou depressão causados pela vida corrida na cidade. Até mesmo quem possui…

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