Destaques Geral Momento Mulher Saúde 

Confira dicas de especialistas para manter a saúde vocal

Cuidados com a voz não devem ser preocupação apenas para quem trabalha com a fala e envolvem procedimentos simples Especialistas apontam que estar atento à saúde vocal é tão importante quanto cuidar da saúde física. Isso não deve ser uma preocupação apenas para quem trabalha com a fala. A falta de atenção pode gerar consequências: desde nódulos nas cordas vocais até edemas e lesões na musculatura. Cinco minutos de exercícios para aquecer e alongar as cordas vocais antes de começar a usá-la é a primeira orientação. Esses exercícios simples devem…

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Destaques Geral Polícia Região 

Em Matão (SP) homem é preso acusado de manter mulher e filhos trancados

Na cidade de Matão (SP), na manhã de quarta-feira (29), um pedreiro, de 57 anos, foi preso acusado de manter os filhos de 4 e 6 anos, e a esposa, trancados dentro de própria residência com correntes e cadeados. O caso aconteceu em uma casa localizada na Avenida Alfredo Domingues de Morais. Segundo o boletim de ocorrência, a PM se deslocou até o local através de várias denúncias sobre um caso de cárcere privado, quando chegaram ao local, o portão da casa estava trancado com uma corrente e um cadeado.…

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Destaques Geral 

Herdeiros têm dificuldades de manter empresas familiares

Conselheiro empresarial esclarece como este problema pode ser solucionado. Segundo o balanço feito pela PwC em 2018, as empresas familiares são 90% dos 19 milhões de empreendimentos brasileiros, porém enfrentam dificuldades na hora de passarem o bastão da primeira à segunda geração. Ainda segundo o PwC, em nova pesquisa realizada este ano, 71,7% destas empresas sobrevivem sendo assumidas pelos herdeiros, mas com o tempo, a quantidade de familiares dentro dos negócios diminui: 28,7% na terceira geração e apenas 5,7% na quarta geração. Marcos Sardas, conselheiro de empresas e sócio diretor…

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Saúde: alimentação saudável ajuda a manter uma boa gravidez

Além de escolher corretamente os alimentos, também é preciso fazer o preparo com cuidado e respeitando cada item, alertam os especialistas. Uma alimentação balanceada é muito importante para qualquer pessoa. Porém, para as grávidas é uma das chaves para o sucesso da gestação. É preciso tomar cuidado para garantir uma boa nutrição tanto para a mãe como para o bebê, que está em processo de formação. De acordo com a médica Maria Rita Lemos Figueiredo, “é importante que a gestante tenha uma dieta adequada, evitando engordar demais durante a gravidez…

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Destaques Geral Saúde 

Saiba quais cuidados tomar para manter uma boa memória

Independente da idade, é importante procurar um médico quando perceber que os esquecimentos são frequentes e prejudicam o dia a dia. Você sabia que a ansiedade, depressão e até o uso contínuo de medicamentos podem ser prejudiciais para manter uma boa memória? Por conta disso, é importante prevenir e detectar indícios de problemas relacionados à memória e outras funções cognitivas, uma condição conhecida como Comprometimento Cognitivo Leve (CCL). Para a aposentada Rute Ferreira, de 75 anos, a memória já não é mais tão boa quanto antes. “Não chega a prejudicar…

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Carnaval 2020 Destaques Geral 

Confira dicas de como manter a residência segura durante o Carnaval

Amontoado de pessoas nas ruas facilita entrada de bandidos. É carnaval e os bloquinhos de rua já estão a todo o vapor para a folia. Só em São Paulo, a prefeitura recebeu a inscrição de mais de 624 blocos, 700 desfiles e a estimativa é de que o público chegue a 5 milhões de pessoas, 60% maior do que nos anos anteriores. Tudo isso seria uma grande festa se não fosse um problema: já pensou na quantidade de criminosos que estarão à espreita prontos para não apenas roubar os foliões,…

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Saúde vocal: saiba quais cuidados tomar para manter a voz saudável

É importante ter bons hábitos, pois a saúde da voz também reflete a saúde física; exercícios vocais diários são fundamentais. Você sabia que cuidar da saúde vocal é fundamental para todos e não apenas para aqueles que trabalham com ela? É importante manter bons hábitos de saúde vocal, pois a saúde da voz também representa a saúde física. As consequências podem ser desde nódulos nas cordas vocais até edemas e lesões na musculatura. Cuidar do trato vocal pode ser mais simples do que se imagina. O ideal é que sejam…

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