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Natação x musculação: o que é melhor para ter condicionamento físico

24 de janeiro de 202324 de janeiro de 2023 O Defensorcondicionamento, é, físico, Melhor, musculação, Natação, o, O Defensor, para, que, taquaritinga, ter

Ambas atividades são consideradas completas e escolha deve partir de análise dos objetivos e interesses pessoais. Não é novidade que praticar atividade física é fundamental para manter um estilo de vida equilibrado e evitar o surgimento de diversos problemas de saúde. No entanto, é comum que muitas pessoas fiquem confusas na hora de escolher uma modalidade entre tantas opções disponíveis. Quando o objetivo é aumentar o condicionamento físico, por exemplo, qual a melhor escolha entre natação e musculação, já que ambas oferecem treinos completos e trazem diversos benefícios? Para responder…

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Cidade Geral Política

Tenente Lourençano pede contratação de educador físico para parque de Lazer

13 de maio de 202113 de maio de 2021 O Defensorcontratação, Educador, físico, Lazer, Lourençano, O Defensor, Parque, pede, taquaritinga, Tenente

O Presidente da Câmara Municipal de Taquaritinga, Tentente Lourençano, pediu que o Prefeito instale uma academia ao ar livre, e que disponibilize um profissional de educação física para orientação correta para prática de atividades físicas (aquecimento e alongamento), bem como o uso correto dos aparelhos depois de instalados, pelo menos nos horários de maior fluxo de pessoas, no Parque Municipal de Lazer Prefeito Ernesto Salvagni, local conhecido por conter os pedalinhos. Lourençano também requereu a construção de duas lombadas, na Rua Tabajara Monteiro Vieira, próximo aos números 356 e 406,…

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Destaques Geral Saúde

Voluntários: USP busca hipertensos para pesquisa sobre exercício físico

14 de janeiro de 201914 de janeiro de 2019 O Defensorexercício, físico, hipertensos, O Defensor, Pesquisa, taquaritinga, USP, voluntários

Os interessados em participar precisam tomar o medicamento Enalapril (ou outro com o mesmo princípio ativo), ter entre 30 e 65 anos, não serem fumantes nem diabéticos. A Faculdade de Medicina da USP de Ribeirão Preto procura por voluntários hipertensos para uma pesquisa sobre a eficácia do exercício físico no controle da pressão arterial e na qualidade de vida. Os voluntários selecionados participarão semanalmente de um programa de exercícios físicos, monitorado no Centro de Educação Física, Esporte e Recreação (CEFER) da USP, durante quatro meses de avaliação. As inscrições podem…

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Santos: Desgaste físico preocupa Jair; Cléber deve ser emprestado

20 de março de 2018 O DefensorCléber, Desgaste, deve, emprestado, Esportes, físico, Jair, O Defensor, preocupa, Santos, ser, taquaritinga

Jair Ventura fala de desgaste físico do Santos Após o empate contra o Botafogo de Ribeirão Preto, no domingo (18), o técnico do Santos Jair Ventura, citou o desgaste como o responsável para a equipe não sair com a vitória. O treinador lembrou que na quinta-feira (15), três dias antes, o Santos fez um jogo duríssimo contra o Nacional do Uruguai pela Copa Libertadores. Por isso, o resultado de 0 a 0 ficou de bom tamanho para o treinador santista, que ainda elogiou muito o volante Léo Citadinni que provisoriamente…

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