Destaques Geral Saúde 

Saiba como manter a voz saudável e evitar complicações

Ideal realizar exercícios durante cinco minutos para aquecer e alongar as cordas vocais antes de começar a usá-las. Cuidar da saúde vocal é tão importante quanto cuidar da saúde física, além de ser fundamental para todos e não apenas para aqueles que trabalham com ela. As consequências podem ser nódulos nas cordas vocais, edemas e lesões na musculatura. A assistente social, Meire Tangerino, explica que nunca tinha pensado em cuidar da voz. “Como falar é algo que fazemos naturalmente, não tinha pensando que alguns hábitos poderiam ser prejudiciais”, conta. O…

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Destaques Geral Saúde 

Cuidado: diabetes pode levar a complicações em todo o organismo

Por ser uma doença muitas vezes silenciosa, é importante ficar atento aos sintomas mais comuns, como cansaço, fome e sede alteradas. O diabetes é uma síndrome metabólica, causada pela falha de produção da quantidade suficiente de insulina que o corpo precisa pelo pâncreas. Isso resulta em hiperglicemia, um aumento do nível de açúcar ou de glicose do sangue. Existem dois tipos mais comuns da doença: o tipo I, que na maioria das vezes aparece na infância ou adolescência, e o tipo II que se manifesta, geralmente, em pessoas acima dos…

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