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Suplementos: Excesso de vitamina B eleva risco de fraturas no quadril

Estudo mostra que mulheres na menopausa que consumiam quantidade diária acima do recomendado tiveram risco aumentado em até 50%. O consumo elevado das vitaminas B6 e B12 aumenta o risco de fraturas no quadril em mulheres que já estão na menopausa, segundo um estudo publicado pela revista científica JAMA Network (Jornal da Associação Americana de Medicina). O estudo, realizado por pesquisadores da Universidade de Oslo, reuniu 75.864 mulheres em menopausa nos Estados Unidos, e as acompanhou entre 1984 e 2014, fornecendo questionários sobre a dieta e a saúde. Durante esse…

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Geral Saúde 

Saúde: Consumir hortelã é a melhor forma de recuperar a cartilagem dos joelhos e quadril

Erva aromática pode ser usada na culinária e para fins medicinais por possuir ação antiespasmódica e analgésica. Atletas, profissionais que trabalham em pé ou carregando peso e pessoas que se movimentam muito durante o dia sofrem com problemas relacionados à cartilagem do joelho e quadril. Existe uma receita de chá de hortelã, que ajuda a aliviar as dores nessas regiões. Vale dizer que, embora seja um tratamento caseiro e natural, o ideal é procurar uma orientação médica. Confira a receita: -1 colher (sopa) de hortelã seca; -1 colher (sopa) de…

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