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Saúde: qual a importância da vitamina D?

A vitamina D é mais que uma vitamina, na verdade é considerada um hormônio e está vinculada com uma série de atividades do nosso corpo, por exemplo, com o sistema imunológico, músculos, sistema cardiovascular, insulina e metabolismo. A falta dessa substância pode levar a várias complicações, por controlar mais de duzentos genes no nosso organismo. Doenças autoimunes, inflamatórias intestinais, neurodegenerativas, cardiovasculares, câncer, infecções bacterianas, depressão e outras consequências estão relacionadas com a falta da vitamina D no organismo. Fontes A principal fonte de vitamina D não é a alimentação, é…

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Janeiro Branco: Campanha alerta para a importância da saúde mental

Psicólogos sugerem que as pessoas possam ser mais sinceras e transparentes com os seus desafios psicológicos, buscando ajuda e apoio sempre que necessário. Estar mentalmente saudável, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) é o estado de bem-estar no qual uma pessoa consegue desempenhar suas habilidades, consegue lidar com as inquietudes da vida, é capaz de trabalhar de forma produtiva e contribuir para a sua comunidade. No entanto, as situações do cotidiano mostram que cada vez menos estamos conseguindo levar a vida dessa forma: existe um aumento dos casos de…

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Artigo: A importância da formação moral!

Por: Welson Gasparini* O professor João Adalberto Guimarães, brasileiro, em intercâmbio na Europa, entrou em uma estação de metrô em Estocolmo, capital da Suécia. Ele notou que havia, entre muitas catracas normais e comuns, uma de passagem grátis, livre. Então, questionou à vendedora de bilhetes o porquê daquela catraca permanentemente liberada, sem nenhuma segurança por perto. Ela explicou: “aquela catraca é destinada às pessoas que, por qualquer motivo, não tenham dinheiro para poder comprar o bilhete.”. “E se a pessoa tiver dinheiro, mas simplesmente não quiser pagar?”, indagou o brasileiro….

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