No inverno, alimentos termogênicos ajudam a equilibrar calorias

Por serem de difícil digestão, eles exigem que o organismo gaste maior quantidade de energia no processo, contribuindo para a perda de peso. As temperaturas baixas do inverno geralmente levam a um aumento no consumo de pratos quentes e mais calóricos, já que o corpo necessita de mais energia para se manter aquecido. Também é uma tendência no frio que haja redução da prática de exercícios físicos. Uma alternativa para equilibrar o consumo e o gasto calórico é recorrer aos alimentos termogênicos, como por exemplo as pimentas, a canela e…

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