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Confira dicas para lidar com a forte onda de calor dessa semana

A Organização Mundial de Saúde (OMS) alerta que o índice de umidade ideal, que não causa danos ao ser humano, deve variar entre 50% e 80%. É por isso que, quando os níveis estão entre 20% e 30%, as regiões entram em estado de atenção durante esta semana. Confira algumas recomendações: Pratique atividades físicas antes das 10h e a pós às 17h; Use roupas leves; Prefira refeições leves, adicionando ao cardápio frutas e verduras; Quando houver sol, utilize guarda-chuva ou sombrinha para se proteger dos raios solares; Mantenha-se hidratado, principalmente…

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Destaques Economia Geral 

Confira 4 dicas para não cair em golpes de pirâmide e investimento

Desde o dia 1º de agosto, todas as operações com criptoativos – incluindo as criptomoedas, como o bitcoin – deverão apresentar uma declaração com informações à Receita Federal. Isso é o que prevê a Instrução Normativa nº 1.888/2019, que foi publicada em maio e recentemente alterada pela Instrução Normativa RFB nº 1.899/2019. Segundo a Receita, o objetivo é prevenir crimes como lavagem de dinheiro, sonegação de impostos, financiamento de tráfico de drogas e armas e o terrorismo. Para quem pretende investir seu dinheiro, o advogado criminalista Jair Jaloreto, sócio do…

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Destaques Geral Momento Mulher 

Chá de fraldas: saiba como se organizar com dicas fofas e úteis

Paper Designer dá o passo a passo de como fazer uma festa com estilo sem pesar no bolso. A gravidez é um momento único e cheio de mudanças na vida da mulher. Gerar uma vida e ter que lidar com chá de fraldas, enxoval e gastos não é uma tarefa fácil e, por conta disso, a organização e planejamento devem estar presentes. Para Fabiani Christine, paper designer à frente da RememBear, acredita que organizar todas as ideias em um lugar só é a melhor maneira de fazer a festa dar…

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Destaques Geral Momento Turbo 

Motociclista, confira as dicas do Detran-SP para um trânsito seguro

Usar capacete, calçados e vestimenta adequados podem fazer a diferença em caso de acidente, além de respeitar as regras e usar bom senso Quem está acostumado a dirigir em grandes cidades sabe que nem sempre é uma tarefa fácil. E, se dirigir um automóvel em meio ao congestionamento é complicado, imagina pilotar uma moto? Pensando nisso, e para reforçar a importância de dirigir de forma prudente, respeitando as leis de trânsito e, principalmente, a vida, o Detran.SP oferece algumas dicas e orientações que podem ajudar os motociclistas e pedestres a…

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Cidade Destaques Geral 

Palestra na OAB: Prática nos contratos – dicas negociais e elaboração

Expositor Dr. Adriano César da Silva Álvares A diretoria da 75º Subseção da Ordem dos Advogados do Brasil – OAB – de Taquaritinga comunica aos interessados que fará realizar no próximo dia 25 de julho, quinta-feira, às 19h, interessante palestra denominada Prática nos contratos – negociais e elaboração, pelo expositor Dr. Adriano César da Silva Álvares. O evento cultural acontece na Casa da Advocacia e da Cidadania de Taquaritinga, localizada na Rua Francisco Mesquita, 707, no bairro Talavasso. A promoção é da OAB local, tendo na presidência a Dra. Fabiana…

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Destaques Geral Saúde 

Exagerou na bebida? Confira dicas para ajudar na desintoxicação

Recomendação é apostar em frutas e verduras, incluindo alimentos como couve, pepino, melancia e gengibre. Quem já abusou da bebida alcóolica ou ingeriu alimentos muito gordurosos, já sofreu também a ressaca ou mesmo o cansaço acumulado. No dia seguinte, é necessário dar um tempo ao seu corpo e recuperá-lo. De acordo com a nutricionista Jane Lopes de Souza, consumir muitas bebidas alcoólicas e ingerir comidas industrializadas ou muito gordurosas acaba sobrecarregando o corpo. “O ideal é seguir uma alimentação mais natural possível, fracionada em seis refeições, com pequenas porções leves…

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Destaques Geral Saúde 

Está apreensivo? Confira dicas para controlar a ansiedade

Sintomas vão desde preocupação excessiva até insônia, medos injustificáveis e problemas gástricos; respirar fundo e ouvir música ajudam Todo mundo já se sentiu ansioso pelo menos uma vez na vida. Os sintomas vão desde preocupação excessiva até insônia, medos injustificáveis e problemas gástricos. Sem contar as dores de cabeça e indisposições que podem acarretar problemas sérios de saúde. A ansiedade excessiva pode se tornar uma doença, ou melhor, um distúrbio de ansiedade. Pessoas que sofrem de distúrbios de ansiedade sentem uma preocupação e medos extremos em situações simples da rotina.…

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Destaques Geral 

Confira cinco dicas para não ter surpresa nas compras pela internet

Verificar se o site é confiável, buscar referências e checar sede da empresa são algumas das orientações do Procon.SP. Quem gosta da praticidade de entrar no site desejado e fazer uma compra deve tomar cuidado e estar atento para não cair em armadilhas. Com a facilidade, muitas lojas se aproveitam. Confira as dicas do Procon-SP para se precaver. Verificar se o site é confiável Procure referências com amigos ou familiares, verifique a reputação da empresa em ferramentas de busca na internet e dê preferência aos que informem seu endereço físico…

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Foco: 5 dicas simples para você conseguir estudar melhor

Para muitos, estudar é um verdadeiro prazer. No entanto, para tantos outros essa atividade é sinônimo de tortura e, só o fato de pensar em ter que passar várias horas na companhia de livros e anotações, já é um sofrimento. Confira a seguir dicas simples que podem ajudar na hora do estudo: 1 – Prepare-se mentalmente Pense em como você se prepara para fazer algo que realmente gosta, como assistir a filmes ou jogar o seu game favorito, por exemplo. Como você organiza o ambiente? Qual é a postura que…

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