Exagerou na bebida? Confira dicas para ajudar na desintoxicação

Recomendação é apostar em frutas e verduras, incluindo alimentos como couve, pepino, melancia e gengibre. Quem já abusou da bebida alcóolica ou ingeriu alimentos muito gordurosos, já sofreu também a ressaca ou mesmo o cansaço acumulado. No dia seguinte, é necessário dar um tempo ao seu corpo e recuperá-lo. De acordo com a nutricionista Jane Lopes de Souza, consumir muitas bebidas alcoólicas e ingerir comidas industrializadas ou muito gordurosas acaba sobrecarregando o corpo. “O ideal é seguir uma alimentação mais natural possível, fracionada em seis refeições, com pequenas porções leves…

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