Destaques Geral Momento Mulher 

Descontrole alimentar pode ser causado por ansiedade e estresse

Ganho de peso e efeito sanfona são as principais consequências dessa prática, com riscos à saúde; saiba como evitar. Quem não gosta de aproveitar uma boa refeição? Um dos maiores prazeres tem explicação. Quando as pessoas comem algo que gostam, o nível de dopamina e serotonina, os conhecidos hormônios do prazer, em aumentam. É por isso que em situações de ansiedade as pessoas têm a tendência de se aliviar com a comida. A alimentação emocional acontece quando a pessoa come mesmo sem fome em resposta a determinadas emoções. Ganho de…

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Destaques Geral Saúde 

Está apreensivo? Confira dicas para controlar a ansiedade

Sintomas vão desde preocupação excessiva até insônia, medos injustificáveis e problemas gástricos; respirar fundo e ouvir música ajudam Todo mundo já se sentiu ansioso pelo menos uma vez na vida. Os sintomas vão desde preocupação excessiva até insônia, medos injustificáveis e problemas gástricos. Sem contar as dores de cabeça e indisposições que podem acarretar problemas sérios de saúde. A ansiedade excessiva pode se tornar uma doença, ou melhor, um distúrbio de ansiedade. Pessoas que sofrem de distúrbios de ansiedade sentem uma preocupação e medos extremos em situações simples da rotina.…

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Destaques Geral Saúde 

Crianças: como administrar ansiedade, insegurança e medo nos pequenos

Muitos pais são pegos de surpresa quando seus filhos deixam de ser os aventureiros e curiosos de sempre e se tornam “grudentos” e inseguros. Afinal, como é que uma criança tão pequena pode viver tão preocupada? Ao que parece, do nada, ela passa a chorar desesperadamente se você sai da sala por um minuto, se esconde entre suas pernas na presença de estranhos, reclama para ficar na escola ou pula de susto quando escuta um barulho. Este tipo de ansiedade às vezes assusta os pais, mas pode ser apenas sinal…

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