Destaques Geral Momento Mulher Saúde 

No inverno, alimentos termogênicos ajudam a equilibrar calorias

Por serem de difícil digestão, eles exigem que o organismo gaste maior quantidade de energia no processo, contribuindo para a perda de peso. As temperaturas baixas do inverno geralmente levam a um aumento no consumo de pratos quentes e mais calóricos, já que o corpo necessita de mais energia para se manter aquecido. Também é uma tendência no frio que haja redução da prática de exercícios físicos. Uma alternativa para equilibrar o consumo e o gasto calórico é recorrer aos alimentos termogênicos, como por exemplo as pimentas, a canela e…

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Alimentação pode ajudar a aliviar sintomas da TPM

Soja e vegetais ricos em antioxidantes são opções indicadas para serem consumidas neste período complicado para muitas mulheres. A tensão pré-menstrual, conhecida como TPM, é um conjunto de sensações que ocorre cerca de 10 dias antes do início do ciclo menstrual. De acordo com dados do Ministério da Saúde, a tensão atinge mais de 70% das mulheres brasileiras. A TPM pode ser dividida em quatro tipos e suas causas podem variar desde ansiedade e irritabilidade, até choro, depressão, insônia e confusão mental. As mulheres podem, inclusive, apresentar mais de um…

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Diversidade de alimentos coloridos garante mais nutrientes no prato

Orientação é da Secretaria de Agricultura e Abastecimento; publicações trazem informações e dão dicas para alimentação saudável. A montagem do prato com alimentos coloridos, além de tornar a refeição mais agradável aos olhos, traz efeitos positivos também à saúde. As cores são um indicativo dos tipos de nutrientes ingeridos em uma refeição e, quanto maior a diversidade, mais vitaminas e fibras ela terá. De acordo com o Manual de Sucos, da Secretaria de Agricultura e Abastecimento, a coloração dos alimentos é determinada pela predominância de nutrientes específicos, benéficos à saúde.…

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Destaques Geral Momento Mulher 

Sem desperdício! Saiba como conservar 8 tipos de alimentos

Cada tipo de alimento tem sua particularidade, seja por sua composição natural ou pelo processo de fabricação; confira a lista e não erre. Depois de fazer as compras no supermercado, é preciso chegar em casa e armazenar os alimentos corretamente. Porém, é nessa hora que vem a dúvida: o que colocar dentro da geladeira e o que deixar fora? Não é uma tarefa fácil, já que cada alimento tem sua particularidade, seja por sua composição natural ou pelo processo de fabricação. Para ajudar, separamos uma lista com oito alimentos que…

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Ao montar a lancheira, escolha alimentos saudáveis e coloridos

Lanche no intervalo entre as aulas garante bom funcionamento do metabolismo e absorção de nutrientes. Levar as crianças para a escola é muito bom para o aprendizado. Porém, uma grande preocupação dos pais e responsáveis é com a alimentação dos pequenos. Por não estarem presentes no momento das refeições, muitos optam por preparar pessoalmente a lancheira dos filhos. Na fase escolar, a alimentação deve ser cuidadosa para evitar problemas como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares no futuro. Ao montar a lancheira, é importante escolher opções mais saudáveis e coloridas. Em…

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Destaques Geral Momento Mulher Saúde 

Beleza: alimentos que deixam unhas e cabelos mais bonitos e resistentes

Vitaminas A, C, E, do complexo B, zinco, ferro, potássio, biotina, betacaroteno e aminoácidos são importantes para a saúde do cabelo e das unhas. Certos alimentos têm em sua composição nutrientes que deixam seus cabelos fortes e brilhantes, iguais àqueles que vemos nas propagandas. Sem esquecer das sonhadas unhas resistentes, que não quebram por nada. Segundo a nutricionista e pesquisadora Aline Quissak, existem vários fatores que podem influenciar em problemas como queda de cabelo e unhas quebradiças. Um dos principais é a sua alimentação, já que você pode não estar…

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Destaques Economia Geral 

Alta: preço dos alimentos no atacado da Ceagesp sobe 3,49% em março

Indicador de preços dos alimentos no atacado acumulou alta de 10,14% no primeiro trimestre. Nos últimos 12 meses, o aumento foi de 20,46%. O Índice de preços da Companhia de Entrepostos e Armazéns Gerais de São Paulo (Ceagesp) encerrou o mês de março com elevação de 3,49% em comparação com fevereiro. Conforme a companhia, a alta reflete os estragos causados pelas chuvas e altas temperaturas nas principais regiões produtoras do país, notadamente nas regiões Sul e Sudeste. Em comunicado, a Ceagesp relata que o indicador de preços dos alimentos no…

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Destaques Geral Polícia Região 

Patrimônio público: cozinha piloto de Santa Ernestina tem alimentos furtados

Indivíduos, ainda não identificados, invadiram a cozinha piloto de Santa Ernestina, situada na Rua Virgínio Tonine, na última terça-feira (3). Segundo o Boletim de Ocorrência (BO), os infratores adentraram o estabelecimento mediante escalada de um vitrô. Vinte quilos de carne bovina, cinco pacotes de arroz, dez latas de leite condensado, quatro pacotes de bolacha salgada e quatro barras de doce goiabada foram furtados. Os bandidos ainda levaram do local um monitor de computador. A polícia investiga o caso.

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Destaques Geral Saúde 

Bem-estar: Confira os alimentos que ajudam a manter o corpo hidratado

É possível obter até 20% da água que necessitamos aumentando o consumo de alimentos com alto teor de água. De forma geral, todo mundo acaba bebendo menos água do que precisa. Ou porque está acostumado a beber água só quando está morrendo de sede, o que é um grande erro, ou por que se esquece na correria do dia. Alguns alimentos ajudam a mantermos o corpo hidratado e a batermos a meta de consumo de água em todas as estações do ano, sem perceber. Melancia – Essa, todo mundo sabe,…

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Destaques Geral 

Digital: governo torna mais ágil autorização para importação de alimentos

Com a medida, empresas importadoras de alimentos de origem animal devem solicitar a autorização por meio digital. O governo federal tornou mais ágil o processo de autorização para importação de alimentos de origem animal. As empresas não precisam mais mandar um representante a uma unidade regional do Ministério da Agricultura, Pecuária e do Abastecimento (Mapa) e podem, desde a última sexta-feira (15), solicitar a autorização por meio digital. Segundo o Ministério da Economia, com essa medida o tempo para emissão da autorização será reduzido. A expectativa é que, com o…

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