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Erros na dieta: confira as 10 principais falhas na alimentação

Comer demais não é o único erro para quem quer perder peso. Você pode estar fazendo mais coisas erradas com sua alimentação do que imagina! Conheça os principais erros na dieta: 1) Não se alimentar bem durante o dia Quando não nos alimentamos bem durante o dia, pode ocasionar de chegarmos famintas em casa, fazendo com que exageremos na hora da janta, o que não é bom. O ideal é comer bem no café da manhã, no meio dia intermediário e na janta comer algo leve. Porém exagerar no jantar…

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Destaques Geral Saúde 

Alimentação: Tamanho exagerado de porções é um dos fatores da obesidade

Existe algo de excessivo no tamanho das porções de comida servidas e isso não ocorre apenas nos Estados Unidos. Estudo realizado por equipe internacional de pesquisadores, que contou com o apoio da Fapesp, mostra que porções exageradas são comuns em restaurantes mundo afora. O estudo publicado no British Medical Journal pesou e mediu o valor calórico de refeições em restaurantes populares no Brasil, China, Finlândia, Gana, Índia. O resultado mostrou que 94% das refeições à la carte e 72% dos pratos servidos em fast foods continham mais de 600 quilocalorias…

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Sindicato reúne servidores para discutir jornada de 8 horas e cartão-alimentação

Conforme presidente da entidade, ‘união da categoria é fundamental’. Em assembleia geral da categoria, às 19h30 de terça-feira (18) na Câmara de Taquaritinga, convocada pela presidente do Sindicato dos Servidores Municipais, Maria Angélica Tiossi, os funcionários da Prefeitura debateram decreto do prefeito Vanderlei José Mársico reestabelecendo o regime de oito horas diárias e 40 horas semanais como jornada de trabalho dos servidores das repartições públicas municipais, além do chamado cartão-alimentação, dois temas que já causaram muita polêmica na cidade. Estavam presentes na assembleia os vereadores Rodrigo de Pietro (ainda presidente…

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